[...] wrzesnia ruszyc z kopyta:D mam pytanie... musze przejsc na diete bezglutenowa przez alergie i mam pytanie, czy moge jesc ziemniaki? bo juz nie wiem skad wegle brac...nie no wiem skad, ale mam problem z pomyslami na sniadnia... Zmieniony przez - zocha_samocha w dniu 2013-08-11 19:41:00 Zmieniony przez - zocha_samocha w dniu 2013-08-11 19:44:53
[...] na ace,prawie dzwoniłem po pogotowie,6tab rennie,5tab ranigastu nie pomagały. Ogólnie sprawa u mnie wygląda tak : Trec Ace - najmocniejsza zgaga jaką kiedykolwiek miałem,problem zaczął się po okołu 4-5tyg stosowania trenu. W 7 tyg musiałem odstawić zgaga pojawiała się non stop,zgagi które były w nocy były chyba gorsze niż zawał :D (co do [...]
Domer dzieki Patka - czego tu zazdroscic? jesio duuuzo duzo pracy przede mna. A co gorsze teraz dopiero bedzie pod gorke, do tej pory to byla zabawa jak masz problem z ulozeniem dietki albo rozplanowaniem treningu to wal jak w dym - chetnie pomoge. Troszke samozaparcia konsekwencja w dzialaniu i sukces murowany. A tak na marginesie to z tego [...]
[...] ... bedzie okazna chwile może pogadać ja w kat 66 :) co do wyników wszystko zależeć będzie od zaliczenia siadów jak zaliczę chociaż jedno podejście 175 to cały wynik w trójboju oceniam tak na ok 500 może lepiej ale nie ma co gdybać pomost to zweryfikuje ( treningowo siadałem ponad 200 ale problem z dosiadem zawsze mam tak że zobaczymy :)
[...] pogorszysz sprawę i nie wyrobisz kompletnie z regeneracją. Jeżeli chcesz utrzymać tą wagę którą masz to musisz przyłożyć się do diety, to klucz do sukcesu. Jeśli już masz problem z regeneracją i dostarczeniu odpowiedniej ilości składników odżywczych to siłowni bym nie dokładał a skupił się na tym co jest twoim priorytetem. Proponowałbym dać do [...]
[...] nie zakonczyc przygody z silownia bo nie mam juz sily. Ledwo mi na karnety starcza. Z kasa musialem zamulac bo wlasnie by mi nie starczylo. A ja chce zarobic troche imiec problem z glowy. Suplementacje do tego ***nac porzadna a nie ***ac jedna puche na 3 miesiace. Lekko sie zdenerwowalem. Ale coz widac nie bylem stworzony do pracy. Bo fakt [...]
Mam problem, proszę o pomoc!! Mam problem z sejwem, sejwuje a potem jak chce odczytac to nie ma pokazanego żadnego sejwu a sie dobrze zasejwowało, jest pokazany katalog Moje Dokumenty. Niewiem jak temu zaradzić. Mam spolszczenie pelne do gry, więc za pomoc mogę je dać:)
[...] dosc sporo objetosciowo czy moze bezpieczniej (dokladnie bezpieczniej i bardziej korzystniej dla zdrowia) duza czesc zastepowac odzywkami bialkowymi wysokiej klasy? mniejsza, objetosc i mniej obciazony uklad trawienny czy sie myle? zakladajac slaby apetyt i problem z jedzeniem takich ilosci Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-07-01 00:04:15
kolega ma taki problem z ktorym zglosil sie do mnie, ja natomiast ze swojej niewiedzy zglaszam sie z tymze problemem tu na forum ; ) chodzi o to, jakie suple/odzywki/diete najlepiej ulozyc dla osoby, ktora mialaby zamiar cwiczyc tylko 2 razy w tygodniu - 3x w tygodniu nie wchodziloby w rachube, chyba ze dodatkowo pompki w domu... Jakies rady?
Według mnie wystarczy. Zwróć uwage że masz pusty żołądek co powinno maxymalnie przyspieszyć absorbcje w.w. Ja osobiście po spożyciu na czczo spalaczy miałem problem z trafieniem ręką z jedzeniem do ust, tak wtedy ostro działały.
Nie zawsze cw wielostawowe ida w parze ze wzrostem masy, jezeli dana osoba ma szczegolny problem z danym rejonem umiesnienia cw izolowane beda mialy zbawienny wplyw na stymulacje w.w. grupy miesniowej. Takie laczenie cw izolowanych i wielostawowych nazywamy niespojnoscia form treningowych. Zwroccie uwage prosze ze przy normalnym treningu w [...]
Witam, mam problem z dawkowaniem - cwicze od pol roku i wlasnie zaczynam brac odzywki itd - po rozmowie z trenerem kupilem bcaa, glutamine i kre-alkalyn. Widze, ze jest bardzo duzo metod dawkowania, trener zalecil lykanie wszystkiego przed i po treningu (cwicze zawsze wieczorem). Producent zalecana branie na cczo rano i przed treningiem.. Sam juz [...]
[...] treningu też ok. Ale używanie przez cały trening za każdym razem to nie jest dobry pomysł, przerabiałam to. I to samo mi później fizjo powiedział. U mnie doszło do tego, że bez usztywniaczy miałam problem z prostymi, codziennymi czynnościami bo zaraz nadgarstki bolały. Odkąd przestałam używać a ręce się wzmocniły to nie mam już żadnych problemów.
Wiesz co u mnie nauczki, które dostałem sprawiły, że nieco zmieniłem podejście . Od wielu lat mam problem z dołem pleców i wiesz jak poniosła mnie fantazja na treningu, a później przez tydzień żona mi wiązała buty i do samochodu wsiadam 3 minuty to w końcu zrozumiałem, że zdrowy rozsądek na siłowni popłaca %-) Zmieniony przez - rion10 w dniu [...]
[...] Lepiej z tego swojego zaścianka nosa nie wytykaj 57 kilo mi grozi a skoro już mowa o kontuzjach to: -jeden paznokiec wczoraj mi zszedł,drugi bedzie schodził. -nadciągnąlem wczoraj coś w lewej nodze na wysokosci kolana tylko że z tyłu. -mam problem z okostną w prawek nodze od pewnego czasu. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-07-24 14:55:01
[...] zacząć stosować, a mianowicie sytuacja wygląda ta, że jestem osobą niepełnosprawną i chodzę o kulach (jeśli można to nazwać chodzeniem) - w ostatnim czasie mam bardzo duży problem z chodzeniem a co za tym idzie z pracą mięśni. Ćwiczę prawie co dnia i zamiast być lepiej to w przeciągu ostatnich 6 miesięcy mam słabsze mięsnie. Czy może mi ktoś [...]
bo ostatnio sam mialem problem z mc, dlatego nie chce byc hipokrytą, madrzyc sie a samemu nie dokonca ogarniac techniki(chociaz juz poprawiam:P) Siad, jest ok, plecy wygladaja wporzo, klata wypchnieta, glebokosc dobra, no jedyne co, to wolniej schodz, to jeszcze lepiej będzie MC, przy odkladaniu opuszczaj na prostych, lekko ugietych, zeby sie nie [...]
bo ostatnio sam mialem problem z mc, dlatego nie chce byc hipokrytą, madrzyc sie a samemu nie dokonca ogarniac techniki No, mam to samo. Nie lubię poprawiać kogoś, nawet jak widzę że robi jakieś podstawowe błędy.
Prośba o pomoc w redukcji:/
